معلومة ذهبية قد تهمك.. كيف تتخلص من غازات البطن؟ إليك 8 طرق طبيعية..!

بطني بتوجعني

2019-02-28م الساعة 04:45ص (بويمن - متابعة خاصة)

 

يعاني كثير من الناس من انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات سواء بسبب مشاكل المعدة أو بعد تناول وجبة دسمة، ويتراوح هذا الانتفاخ بين الخفيف إلى المتوسط أو الشديد حسب الحالة.

 


قد يهمك ايضاً:

بعد ليلة حميمية.. سيدة تقتل زوجها وهو نائم بطريقة لا تخطر على بال

 

صدمة قوية : بطلة مسلسل ‘‘حياة‘‘ التركي تطبق أحداث المسلسل على الواقع وتتزوج مُسن ثمانيني أمريكي! (صور)

 

لن تصدق كيف كان مصير عارضة أزياء مشهورة خلال ممارسة الرذيلة مع 5مراهقين من طلابها بعد أن اكتشفت إدارة المدرسة الفضيحة

 

ضربة موجعة..الشرعية تخسر ذراعها القوي في شبوة بعد إعدامه بطريقة وحشية

 

مراد علم دار يتلقى مفاجأة من العيار الثقيل من زوجته

 

تجاوز الخطوط الحمراء.. كاتب سعودي مقرب لـ‘‘الديوان الملكي‘‘ ويكشف عيوب أهم قرار لـ‘‘بن سلمان‘‘ مع النساء السعوديات

 

عمران خان يأمر ببث “قيامة أرطغرل” عبر التلفزيون الرسمي الباكستاني

 

‘‘اليافعي‘‘ يرتكب جريمة بشعة تهز اليمن .. اختطف فتاتين بقوة السلاح واغتصبهما داخل المسجد.. ‘‘تفاصيل صادمة للغاية‘‘

 

سم قاتل : شرب الماء في هذه الحالة خطير للغاية قد يدمر حياتك

 

تعرف بالأسماء على الدول الأقوى في العالم.. كم ترتيب إسرائيل والسعودية؟ (قائمة)

 

عاجل :هروب قائد الحزام الأمني من مطار عدن بعد تقدم الجيش بأوامر هادي.. وأباء عن وصول الوزير الميسري إلى أبين (صورة)
 

 

السعودية والإمارات وقعتا في الفخ: مفاجأة مدوية تكشف عن السبب الحقيقي الذي يدفع دول الحصار لحل الأزمة مع قطر

 

نبتة تباع بسعر التراب.. تخلصك من الاحتباس وعسر الهضم وآلام اللثة وتحميك من البهاق والأمراض الجلدية وتقوي ‘‘قدارتك الجنسية‘‘
 

 

شاهد عروس عربية تطلب الخلع في شهر العسل والسبب "مُشين"..تفاصيل صادمة

 

طبول الحرب تقرع بين كوريا الشمالية وأمريكا بسبب زلة لسان لـ‘‘ترامب‘‘ أساء فيها للزعيم الكوري ‘‘كيم جونغ‘‘

 

تحذير طبي أمريكي رسمي: صحة ترامب العقلية تتدهور بشكل خطير بسبب إجراءات عزله
 

 

ماهو أفضل فيتامين للجلد.. وماهي فوائده الصحية لجسمك؟ .. تعرف على الإجابة كاملة
 

 

الفنانة اللبنانية كارول سماحة: هذه قصصي مع التحرش.. وابنتي تجمع بين المسيحية والإسلام
 

 

الجنسية السعودية مجانًأ.. الملك سلمان يزف بشرى سارة لليمنيين والعرب ويأمر بتجنيس هذه الفئات من الوافدين على حساب المملكة
 

 

شاهد أول صورة للقيادي العسكري في مليشيات الانتقالي الذي لقي مصرعه بعد أن حاول اعتراض جيش اليمن المتوجه صوب عدن
 

 

تزامنًا مع الذكرى الثانية.. مقاومة صنعاء تنفذ أول عملية انتقامية في سنحان ثأرًا لمقتل علي عبدالله صالح (تفاصيل مرعبة)
 

 

فنانة شهيرة تمارس طقوس المسيحية والصليب في بلاد الحرمين.. تسريب مقطع صادم من ‘‘لوكندة الأوباش’’ هز السعودية (فيديو)
 

 

بعد إبعاد نجله ‘‘المتهور‘‘ من المخابرات.. محمد بن زايد يصدم ‘‘السيسي‘‘ بقرار جديد
 

 

الملك الاردني يفتح حربًا جديدة مع حاكم دبي .. وتطورات جديدة بقضية الأميرة الهاربة هيا بنت الحسين
 

 

عروسة تتطلق ليلة الدخلة .. لن تصدق ماهو السبب!
 

 

ضربة حوثية مباغتة تهز السعودية .. والعميد سريع يكشف تفاصيل ‘‘90 دقيقة‘‘ تغير المعادلة
 

 

تحميك من السرطان وتعالج أمراض القلب والسكري وتحسن الخصوبة وتقضي على الربو.. وتعيد لك شبابك (فوائد مذهلة لهذه الفاكهة)
 

 

عاجل : الرئيس هادي يأمر الجيش الوطني بدخول عدن ..وقوة عسكرية ضخمة تصل شقرة ومقتل قيادي بارز في الحزام الأمني وفرار البقية
 

 

حضور لافت لأول سيدة مسلمة ترتدي الحجاب داخل قصر باكنغهام في لندن وكبار القادة العسكريين يستقبلونها بالتحية.. شاهد من تكون؟ (فيديو)
 

 

عاجل : الحوثيون يفجرون مفاجأة مدوية : علي عبدالله صالح داخل السجن تحت حراسة مشددة وليس في الثلاجة (تفاصيل مفاجئة)

 

العثور على جثة فنان شهير بعد أسابيع من اختفائه.. شاهد كيف أصبح؟ (صورة)

 

أثناء «سهرة حمراء» مع فتاة.. شاب يقتل صديقة بطريقة مروعة والسبب صادم!

 

تسريب ”غير منشور” عن التجربة الصينية ”الوحشية” يشعل غضب العلماء مجدد..ا! (شاهد)
 

 

وداعًا لضعف البصر ومشاكل الربو.. ‘‘فاكهة لذيذة‘‘ تنهي معاناتك وتحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات

 

علماء يحذرون من ”تهديد وجودي للحضارة” بسبب اتجاه الأرض لـ”نقطة تحول عالمية”..!
 

 

عاجل : انقلاب عسكري جنوب اليمن بدعم سعودي، وعيدروس الزبيدي يصدر توجيهات حاسمة لاستعادة السيطرة والشرعية تدفع بتعزيزات

 

ترامب حول السعودية: لم تسمعوا أبدا أي شيء مماثل والمملكة تدفع لنا المليارات!
 

 

هل تذكرون ‘‘المطبع‘‘ السعودي محمد سعود الذي زار ‘‘إسرائيل‘‘؟.. شاهد ماذا صنع اليوم في الرياض وهز مشاعر السعوديين (فيديو)

 

 

ظهور مفاجئ لـ ‘‘ابن لادن‘‘ في دولة عربية ووزارة العدل الأمريكية تصدر بيانًا عاجلًا وتكشف علاقته بإيران وحزب الله! (صورة)

 

الأمم المتحدة تفاجئ الجميع وتطلب رسميا من اسرائيل مغادرة الجولان السورية
 

 

عاجل : قوات إيرانية ضخمة تتحرك لشن هجوم مزلزل..وأمريكا تحذر السعودية والإمارات من عملية مباغتة.. مالذي يحدث؟

 

النفيسي يفجر مفاجاة مزلزلة.. ويكشف: هؤلاء العرب هم سبب الكوارث والمآسي في بلداننا وليسوا الحكام والزعماء! (فيديو)

 

عاجل : قوة عسكرية ضاربة تصل إلى مشارف عدن استباقا لعودة الرئيس هادي.. ومصادر تكشف عن هويتها.. (شاهد الصور)

 

بضغوط أمريكية.. محمد بن سلمان يوقف الحرب في اليمن وقيادات العالم تتوافد إلى الرياض..ماذا حدث؟

 

بعد اكتشاف المرض الخبيث على جسده.. تركي آل الشيخ يودع الجميع ويكتب رسالته الأخيرة إلى جماهير موسم الرياض وهيئة الترفيه

 

بعد فترة من ليلة الزفاف.. وثق زوجته وأشعل النيران في جسدها حتى فارقت الحياة.. والسبب صادم! (جريمة مروعة تهز الوطن العربي)

 

صديق ترامب يخونه ويسرب صورًا عارية تمامًا لزوجته ‘‘ميلانيا‘‘

 

أم تعثر على ابنها ميتا بعد تعرضه لصدمة كهربائية من هاتفه.. ما نوع الهاتف؟ (شاهد المفاجأة)
 

 

الفنانة نانسي عجرم تفجر مفاجأة مزلزلة وتحرج فارس كرم: بدنا نولع الجو مع إنجي
 

 

فنانة سعودية مشهورة تتعرض للتحرش من الشباب الخليجي.. وتوجه رسالة إلى ‘‘اشباه الرجال‘‘ وتحرض السعوديات على الثورة (صورة)

 

سما المصري تشرح ليلة الدخلة وتصرخ: الأوضاع تغيرت هكذا!
 

 

 

عاجل : مذيعة قناة اليمن اليوم “رحمة حجيرة“ تفجر مفاجأة مزلزلة : علي عبدالله صالح لايزال حيا وهذا الدليل وسيظهر قريبًا!
 

 

صورة نادرة لـ الملك سلمان وهو في سن المراهقة .. لن تصدق كيف كان جميل الوجه والمنظر؟ (شاهد)
 

 

السعودية تصحو اليوم على جريمة مروعة تهز المملكة
 

 

قبل ليلة الدخلة بساعات.. عروس تبيع زوجها بـ 10 ألآف دولار.. ومفاجأة بشأن المشتري!
 

 

صديق مقرب للفنان شعبان عبد الرحيم يفجر مفاجأة مدوية ويكشف ماذا حدث للراحل قبل وفاته!

 


 

 

 

 

 

 

 

وتتراكم الغازات في المعدة لعدة أسباب، إما نتيجة تناول الطعام والشراب حيث تتجمع الغازات مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين في المعدة، أو نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، ما يؤدي إلى تجمع الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي ثم انتفاخ البطن.

 

كما يمكن أن تمتلئ المعدة بالغازات نتيجة تناول الطعام بسرعة كبيرة، وتناول المشروبات الغازية، والتدخين ومضغ العلكة.

ولعل أحد الطرق التي تخلصك من غازات البطن هي، تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم وتجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الملفوف، الفاصوليا، القمح الكامل، القرنبيط، العدس، التفاح والأطعمة التي تستغرق وقتاً طويلا في الهضم.

كما أن هناك علاجات منزلية طبيعية تساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- بذور الكاروم
تحتوي بذور الكاروم أو النانخة كما يطلق عليها البعض، وهي تابل هندي يشبه بذور الخردل، على مركب يسمى الثيمول والذي يقلل عملية إفراز عصارة المعدة مما يخفف من مشاكل المعدة بما في ذلك الغازات وعسر الهضم.

وينصح بإضافة 3-4 ملاعق صغيرة من بذور الكاروم إلى نصف كوب من الماء المغلي، وتناوله بعد تصفيته.

2- خل التفاح
يعمل خل التفاح على نحو فعال في تقليل غازات المعدة ويعالج أيضا عسر الهضم، وذلك عن طريق إضافة 2 ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وترك الخليط يبرد، ومن ثم تناوله لتهدئة المعدة.

3- النعناع
يعد النعناع علاجا منزليا فعالا في الحد من مشاكل المعدة كما أنه يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث يعمل بمثابة مهدئ للجهاز الهضمي كما أنه

طارد للغازات التي تساهم في الانتفاخ. وللحصول على أفضل النتائج يمكنك مضغ أوراقه، أو إضافتها إلى الماء المغلي وتناولها كمشروب دافئ.

4- القرفة
تساعد القرفة على تهدئة المعدة وتعزز الهضم، كما أنها تقلل من إفراز حمض المعدة مما يساعد في التخلص من الغازات.
فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله كلما كنت تعاني من الغاز.

5- الزنجبيل
بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، يساعد الزنجبيل في تهدئة المعدة والحد من التهابها وعلاج عسر الهضم وبالتالي طرد الغازات غير المرغوب فيها.

وللتخلص بسرعة من الغازات يمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج النيئ بعد الأكل مباشرة.

6- بذور الشمر
تعد بذور الشمر علاجا طبيعيا للحد من انتفاخ البطن، حيث تحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في الهضم وتمنع تكون الغازات.

فقط أضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر لكوب من الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، وتناولها بعد أن تبرد.

7- الليمون
يعد الليمون علاجا منزليا جيدا جدا في تخفيف آلام المعدة وذلك بفضل الحمض الموجود به والذي يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك المهضم.

فقط أضف 1-2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله بعد كل وجبة للحصول على أفضل النتائج.

8- شاي البابونج
يتميز البابونج بخصائص طاردة للغازات، وهو يخفف أيضا من تشنجات المعدة والتي يسببها الانتفاخ.

كل ماعليك هو إضافة كيس من شاي البابونج إلى كوب من الماء الدافئ وتركه لمدة 5 دقائق قبل تناوله.

ورغم أن العلاجات الطبيعية سالفة الذكر فعالة جدا في القضاء على غازات البطن، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب إذا صاحب هذا الانتفاخ أعراض أخرى مثل: الإمساك، وفقدان الوزن، والإسهال، والتقيؤ، وتشنجات أو حرقة في المعدة، ظهور دم في البراز أو الشعور بألم في الصدر.